maskovalentina- Журнал, 23 май 18

Доброе утро) Выпала из fs на пару дней,но все записывала и подсчитывала. На завтрак любимая полента, хлебец с рикоттой и бананом, апельсин на закуску. Все запиваю кофе с молоком) 367 ккал и в бой)))

---

1224 ккал

Жир: 48,21г | Белк: 70,91г | Углев: 125,97г.   Завтрак: Пятерочка Апельсин, Кофе, Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bravolli Полента. Обед: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Котлеты из Говядины, Лента Картофель Жареный с Грибами. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Jacobs Капучино. подробнее ...