oksana.fashion.stylist- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя oksana.fashion.stylist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Никак не разберусь, как же всё-таки правильно посчитать гречку?
На упаковке 100 г/350 ккал. А на FS есть также отварная гречка 100 гр/120 ккал и даже меньше.
Я туплю 😐

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

496 ккал

Жир: 12,49г | Белк: 45,33г | Углев: 51,11г. Завтрак: Чудесный Край Гречка, Куриная Печень, Кофе (Растворимое), Агрокомплекс Творог 5%, Куриное Филе, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Тонус Хлеб. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

В сухом виде

23 май 18 написано членом: lena707

на пачке это ккал на 100 грамм сухой гречки. а на фс вы выбираете наверное вареную гречку

23 май 18 написано членом: anna.m11121991

на пачке сухого продукта. Сварите эти 100 гр сухой, потом взвесьте свою порцию и посчитайте пропорцией.

23 май 18 написано членом: SaschaFar

Мне кажется, что многие данные не совпадают. Люди их пополняют сами, не все данные корректны. Необходимо свои продукты вносить самостоятельно

23 май 18 написано членом: 19111091

На упаковке ккал на 100гр. в сухом виде, после варки ккал будет та же, но вес изменится за счёт воды, а она 0 ккал. Если варите на молоке или добавляете масло, плюсуете их ккал к гречке. А в FS Вы видимо смотрите вареную.

23 май 18 написано членом: nadyanapp

отмерьте 100г сухой гречки.Сварите.Снова взвесьте сваренную гречку.Она потяжелела в 2 раза.Значит,в 100г варёной гречки калорий в 2 раза меньше,чем в сухой)

23 май 18 написано членом: maxxuniamur

Спасибо огромное всем вам за комментарии и разъяснения!🍓

23 май 18 написано членом: oksana.fashion.stylist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana.fashion.stylist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana.fashion.stylist- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

oksana.fashion.stylist-Изменение Веса