Biancano1984- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1377 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 45,71г | Углев: 218,30г. Завтрак: Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Plus Volkoren Graanontbijt, Landhof Halfvolle Melk, Aardbeien. Обед: Aardbeien, LU Cracotte Volkoren, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. Ужин: Maggi Jus Rundvlees, Plus Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Nescafé Cappuccino, AH Rode Pitloze Druiven, Leidingwater, Leidingwater, Pickwick Tropische Vruchten Thee, Plus Rozijnen/Krentenbol . подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 44 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса