Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 35,43г | Белк: 50,13г | Углев: 269,35г.
Завтрак: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Mustikka, Banaanit, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Обед: Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Parsakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Santa Maria Taco Sauce Mild, GoGreen Luomu Kikherneet. Ужин: Appelsiinit, Banaanit, Foodin Mantelitahna, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Pottu72 Savutof#Kiusaus. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Oot jo tavoitteessasi, hieno homma! Oletko asettanut uutta vai oletko ylläpidolla?
23 май 18 написано членом: ritulissu
|
Joo, ylläpitelen, tavoitteeseen 62 kg pääsin marraskuussa. Nyt olen enimmäkseen tyytyväinen nykyiseen painoon n. 59-60 kiloon, en usko että haluan sitä alemmas. Vielä en ole kuitenkaan osannut lopettaa ruokien merkkailua, punnitsemista ja muuta roikkumista täällä FS:ssä 😁
23 май 18 написано членом: Pottu72
|
No varmaan ehkäisee painon karkaamista ylöspäin. Minäkin kesän yritän nyt merkkailla ettei tulis tuota lomailupainoa jota minulla on taipumus kerätä.
23 май 18 написано членом: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
