Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 75,66г | Белк: 97,26г | Углев: 160,51г.
Завтрак: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Избенка Кефир 1%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Избенка Рикотта. Обед: Избенка Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Truffles, Щи, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Индейка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Избенка Сыр Легкий 30%. Ужин: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Перекус/Другое: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Кефир 3,2%, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Курага-Арахис", Грейпфрут, Арахис, Яблоко Зеленое, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra2102-Изменение Веса
|
