lena_le- Журнал, 23 май 18

Худею после родов. До беременности вес несколько лет держался 65-66. Не скажу, что это мало, но меня форма всегда устраивала, тем более, что я периодически тренировалась. За беременность набрала 13 кг и через 3 месяца после родов вернулась к начальному весу. Но вот потом начала потихоньку набирать и после завершения ГВ поправилась аж до 71,5 кг(( Хочу как минимум вернуться к добеременному весу, как максимум похудеть до 60 кг.

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1670 ккал

Жир: 55,71г | Белк: 89,62г | Углев: 205,31г.   Завтрак: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени. Обед: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Паштет из Куриной Печени, Перловка Отварная. Ужин: Тортьяна Наполеон, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Банановый Пирог, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени. подробнее ...