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Desafio do ovo é isso, certo? Bora de omelete de brócolis
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1251 ккал
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Жир: 93,40г | Белк: 91,95г | Углев: 10,49г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Cozido. Обед: Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Ужин: Queijo Mozzarella, Quinta do Vale Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Ovo Frito. подробнее ...
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1 до 20 из 30
 Комментария
Oi Reb Boa noite...
Hoje fui comprar meus ovos pois na geladeira tinha apenas 1 😁, como diz meu esposo minha vida é um ovo....
Vou iniciar amanhã, será que você poderia me falar como você está fazendo?
Bjo
22 май 18 написано членом: Alinne Cruz
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Então, eu to quase acabando com minha bandeija de ovos kkkkkk Café da manhã, máximo 30 min depois de acordar, como 2 ovos cozidos, com café preto, sem açúcar nem nada. Almoço faço um omelete, com uns 2 ovos tbm, coloco brócolis e mais um pretinho. Janta, omelete com queijo mussarela, umas 2 fatias picada. Se entre almoço e janta eu sinto fome, como 1 ovo cozido. Tu pode comer rúcula, acelga, alface, coisas assim, verde kkkkk ah, sempre que faço os omeletes, faço com uma meia colher de chá de banha de porco e tbm coloco uma colher de chá de manteiga no café 🙈 Ontem e hoje, fiz assim. Espero não enjoar de ovo e conseguir aguentar firme mais um dia 😜😂😂😂
22 май 18 написано членом: Becca Brand
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Acredito que seja bem dizer isso, sem mto stress, ovo em livre demanda 😂😂😂
22 май 18 написано членом: Becca Brand
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22 май 18 написано членом: Alinne Cruz
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22 май 18 написано членом: Becca Brand
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Comecei a brincadeira hoje também kkk. Hoje foram 10 ovos. Amanhã pretendo ir pra 16 ovos.
22 май 18 написано членом: LuizS.
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Bora lá @LuizS. , vamos juntos nessa 💪😎
22 май 18 написано членом: Becca Brand
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22 май 18 написано членом: LuizS.
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esse desafio do ovo é bom,fiz fds e perdo 2.100 kg...quero fazer novamente quando eu perder o abusp de ovo kkk.
22 май 18 написано членом: talitaantunes
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por favor, como eu faço o desafio do ovo?
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Bia comer ovo em livre demanda, pelo menos 6 por dia. De manhã até 30 minutos depois que acordar. De noite pelo menos 3 horas antes de dormir.
23 май 18 написано членом: LuizS.
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@bia de souza ribeiro barbosa aqui embaixo, nos comentários mesmo, eu comentei como eu to fazendo 😉😜
23 май 18 написано членом: Becca Brand
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Hoje é o segundo dia... Comecei com 5 ovos!
23 май 18 написано членом: LuizS.
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@LuizS. eu li em vários lugares que era por 3 dias 🤔 Não sei se aguento por mais um dia 🤦🏼😂😂😂
23 май 18 написано членом: Becca Brand
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23 май 18 написано членом: Leila2013
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Também pretendo iniciar amanhã, secar esse bacon
23 май 18 написано членом: annamacedo
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@Rebsbrand sim, são exatamente 3 dias. Pode intensificar mais, se você quiser. Eu tô de boa, confesso que é meio enjoativo. Porém se o resultado for legal, é válido esse esforço. Aí irei alternar uma vez a cada 10 dias
23 май 18 написано членом: LuizS.
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@LuizS. Não sei se consigo encarar esse desafio logo em seguida, enjoa 😂😂😂 mas lá pro mês que vem, perto do meu aniversário, ta valendo 🤔💪😎
23 май 18 написано членом: Becca Brand
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Como eu te disse se o resultado compensar, acho válido o esforço. Até porque tenho pressa para alcançar meu objetivo rapidamente. Um ciclo de 10/3 tá legal ou 15/3 para iniciar.
23 май 18 написано членом: LuizS.
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É @LuizS. vai do resultado. Vamos ver amanhã, qndo eu me pesar, curti essa de 15/3 🤔
23 май 18 написано членом: Becca Brand
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Becca Brand-Изменение Веса
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