Ashley Sewards- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Ashley Sewards | < Предыдущая Запись |Следующий >

losing about a pound per month. I need to do a little better than that.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

May I suggest daily logging of your food? Even if you aren't following a specific diet, and don't have macro goals you're aiming for, just documenting what you eat will often keep you aware of mindless snacking. Until I started logging, I thought I was doing okay but just not losing weight for some reason. Then I found the reason... it was the activity between my hand and mouth that my brain wasn't even noticing! LOL

22 май 18 написано членом: Nidoqueen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashley Sewards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashley Sewards- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

Ashley Sewards-Изменение Веса