|
Уважаемые худеющие! Подскажите, пожалуйста, что взять с собой в дорогу на перекус? Чтобы не скупать все чипсы и т.д. на заправках.Планирую ехать на экскурсию в автобусе. Весь день в дороге... Что-то ничего не идет на ум. (от яблок хочется есть еще больше!)
|
1722 ккал
|
Жир: 78,15г | Белк: 66,60г | Углев: 192,99г.
Завтрак: Nescafe Cappuccino (12.5г), Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Обед: Фарш Индейки (Приготовленный), Обычные Блины, Макдоналдс Фраппе Карамель, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Ужин: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Маргошакулинар Капустный Салат с Огурцом, Горошком и Зеленью, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Перекус/Другое: Клубника, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 35
 Комментария
протеиновые батончики, творог ( я иногда весь день с собой ношу и не портится), протеиновое печенье в спортпите покупаю, хлебцы цельнозерновые, другие фрукты помимо яблок
22 май 18 написано членом: klepka21
|
Варёное мясо. Овощи почищенные помытые. Сыр, в вакуумной упаковке можно. Главное, взять с собой всю норму вашу. Чтобы не покупать на остановках.
22 май 18 написано членом: Алеся Банникова
|
сделайте пару овсяноблинов с разными начинками.Ооочень сытно и вкусно
22 май 18 написано членом: ДжульетаК
|
Сырники, запеканка,мясо запечённое, Яйца, овощи
22 май 18 написано членом: lena707
|
Запечёное мясо с хлебцами и сыром-полезные бутерброды)Ещё протеиновые батончики,орешки,сухофрукты)
22 май 18 написано членом: ViviDob
|
можно пп-шаурму сделать,я всегда в дорогу в поездки делаю,муж и дети едят судовольствием
22 май 18 написано членом: YuliyaMoska
|
сделайте сендвич из нормальных ингредиентов) цз хлеб+ курица+салат и т.д. Кефир, орешки, сухофрукты.
22 май 18 написано членом: rita_leoleo
|
В дорогу - значит нужна еда, которую можно есть руками из контейнера. Нажарьте куриных грудок и порежьте на узкие длинные кусочки, или запеките любое мясо и так же нарежьте. Огурцы, сладкий перец. Сыр или бутерброды с ним.
22 май 18 написано членом: mickael123
|
Яица,огурцы,мясо копченое,курицу)вариантов много
22 май 18 написано членом: dreamiss_
|
Яблоки, яйца, кусочек сыра, орешки, протеин батончики, пп шаурму)) творог, порезанные овощи
22 май 18 написано членом: MarishkaN
|
Я всегда беру коктейль, он в виде порошка, а вода всегда под рукой, шейкер! По БЖУ супер!
https://youtu.be/CWFozQrv7QI
22 май 18 написано членом: Алена красавица
|
я всегда хлебцы в машине держу. отлично выручают
22 май 18 написано членом: Ксюшкаплюшк
|
хлеб, отварная грудка , помидорами, яблоки. можно сразу сделать бутерброд из хлеба и мяса и завернуть в фольгу.
22 май 18 написано членом: waem amber
|
Отруби воздушные. Лёгкие по весу. Можно горстями есть без вреда.
22 май 18 написано членом: Sophiet_kom
|
а мы берем в дорогу морковку,режу полосками и в пакет,как перекус подходит
22 май 18 написано членом: belyaeva2000
|
я бы бутеров наделала с сыром, куриным филе и айсбергом, или хлебцы+арахисовая паста, бананы, протеиновые батончики.
22 май 18 написано членом: way_to_ease
|
пп шаурма, сэндвичи, фрукты, орехи, кефир и йогурты питьевые
22 май 18 написано членом: cosharel
|
Орехи берите. Есть яблочные чипсы «яблоков» очень неплохие. Всякие бомббары запрещаю
22 май 18 написано членом: lizkaaa1
|
рисовые или гречневые хлебцы, орехи
22 май 18 написано членом: Мурленка
|
22 май 18 написано членом: Evafoncake
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
queenmargo-gr-Изменение Веса
|
