Лана1987- Журнал, 22 май 18

cheshirkot есть угли 30 грамм примерно  

чеширкот. как это нет? я соблюдаю кето 15 недель, с бжу строго кето с углями 5%, а не LCHF с углями более 10%,без зажоров, читмилов или как их там✊ и нас тут правильных кетозников было предостаточно...но ппэшники своими наездами и нравоучениями в комментариях,всех выжили на другой сайт👋 

pluyshkina не обращайте внимание)))  

А вот жировых низгоуглеводников здесь дааа,осталось много😄 

cheshirkot, простите, но вы не владеете темой вообще. Мне не надо ничего объяснять, я отлично разбираюсь в химии, биологии, анотомии, эндокринологии и молекулярном Обмене. В вашем источнике метилкобаламин давно ли перестал быть активной усвояемой формой? Вопрос риторический, ответа не требует. А ещё мне не нравится ваш панибратский стиль - я с вами брудершафт не пила. И ни о чем не спрашивала.  

Лана1987, просто угли не больше 5% рациона там должны идти. А как посмотришь, там поболее набирается) Да и белок тогда опускать нужно до 10-15% рациона. Чтобы конкретно на липолиз перейти)) Чтобы жиры в преоритете были. Дорогая диета правда выходит))) 

Чеширкот. Углей на кето 5%👌 😀 по граммам у всех выйдет по разному, в зависимости от кбжу в целом.У меня 17 гр 

cheshirkot чистых сахаров или с клетчаткой ?  

pluyshkina я 3й день изучаю ресурс и честно, думаю это последний день. Невежество, оценочные непрошенные комментарии, советы, коих не нужно, а уж молчу про какой то дикий, панибратский стиль общения. Что это за стремление "причинить всем добро" без запроса? Да ещё и элементарная глупость в рассуждениях... Незнание простейших основ анотомии тела своего.  

kiara44 нет нет, вы очень нужны со своими знаниями 🙏 

Киара. Вот за такой стиль общения,поэтому многие адепты кето покинули этот ресурс. Общение переходило в грызню😕. Я привыкла к агрессии здесь.У меня уже на всех иммунитет 🙌 Не уходите.Найдите круг общения единомышленников.Меня например.Всегда буду рада общению адекватных,воспитанных и знающих людей.А не тех кто почитав разного рода статеек в инете,потом аля щеголяет здесь "знаниями"типа в теме✊ 

Ну у меня углей выше 10 грамм редко поднимается, а так стараюсь соблюдать в процентах 20/75/5.но в последнее время белка меньше чем 20, около 10 процентов , а жира больше 75, Углеводов 1-3 %, но все же они есть. Вот я и спросила - ведь по факту высокожировая низкоуглеводка ))) 

kiara44, бле. А вы правы. Усваивается. Ошибался. У друга 900пг/мл 

Новая волна кетозников пришла, пора тоже переселять, здесь ваше "пищевое поведение" мягко говоря не в почете. Здесь большинство на ПП, а это питание далеко от вашего, поэтому кроме "далёких от темы" вы тут не найдете никого. Кому нужны эти дебаты? "Можете не отвечать, это вопрос риторический и ответа не требует" ))) 

Если знающие люди на кето будут переселяться под натиском пп-шников, то сайт надо будет переименовывать в Курогрудь-secret.  

nobigass себя переселите, ага! Это приложение/САЙТ по ПОДСЧЕТУ ККАЛ. Вот этим здесь и занимаются, а уж из чего эти ккал, никого не касаются. Нашлись тут 

девчата..они есть..просто молчат:)) смысл оспаривать истину о питании 6 раз в день:) Чешир.. скорее всего зеро карб..в кето как раз можно вписать углеводы:) все что выше уже Лоу:) в общем и целом..кому как вкусно)  

nobigass,здесь вроде не только ппшникам ккал считать))) тут так много "субкультур"))) 

Мне как-то веганы писали на мое «масло масляное», но без агрессии как-то обошлось 

Киара44, я с Плюшкиной салидарна полностью. Не уходите. Так мало знающих по теме кето. А на агрессию не обращайте внимание, это они с голодухи злые все😁