Cynd- Журнал, 17 июл 12

Параметры Пользователя Cynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

I ran ---- RAN--- on the treadmill today! Granted it was only for 2 minutes at 6 mph, but I haven't ran in 16 or 17 years when I blew my knee out playing softball. I feel so .... ummm....accomplished!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2012:

1295 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 63,06г | Углев: 231,28г. Завтрак: peach, honey, sara lee multi grain bread, raisins, brown sugar, land o lakes whipped butter, fat free milk, oatmeal, coffee. Обед: tomato, schwans chicken breast, corn on the cob. Ужин: tomato, lean cusine cheese pizza, corn on the cob. Перекус/Другое: schwans enticings ice cream sandwiches. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Well done!!!! That is fantastic! Co-incidentally, I, too, ran on the treadmill at 6mph for 2 mins today. First time ever! Such a great feeling of accomplishment considering only 6 months ago, I couldn't manage a walk at 3.5mph!!! :-D

17 июл 12 написано членом: Gallimh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cynd- Журнал, 17 июл 12

Оставить свой Комментарий

Cynd-Изменение Веса