mau1697- Журнал, 22 май 18

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Je pense que je vais finir par cacher ma balance, car parfois je me pèse tous les matins et forcément l’évolution n’est pas présente..
vous vous pesez combien de fois par semaine ?

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1142 ккал

Жир: 29,00г | Белк: 75,75г | Углев: 140,70г. Завтрак: Thé Vert, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature. Обед: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, LU Tuc Original, Riz Blanc, Carrefour Filets de Colin. Ужин: Lasagne à la Viande, Poulet (Pané et Frit). подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

j'essaie une fois le lundi matin sinon ca me vrille le moral :-P remise à zéro des macros le lundi donc je me cale sur cela ;-) plus le premier de chaque mois pour prendre un peu de recul :-)

22 май 18 написано членом: Benfufu

Pour ma part 1 fois par semaine et si j’ai fait quelque écart j’attends 2 semaines :)

22 май 18 написано членом: Louiseloeuil

3 fois par semaine lundi, mercredi et vendredi

22 май 18 написано членом: anyekomoornella

14 fois en ce moment. 14 fois par jour. Le matin le soir avant d’aller au toilette puis je v au toilette je me repese de nouveau jusqu’à je vois le chiffre que Jve voir lol Nan je lol enfin presque... 2 fois par semaine pour moi ;)

22 май 18 написано членом: fafa59000

tous les matins

23 май 18 написано членом: couetton

Tous les matins aussi 🤷🏻‍♀️

23 май 18 написано членом: fewmxm

Tout les matins mêmes si je sais que je devrais pas le faire mais impossible de m’en empêcher 😏

23 май 18 написано членом: Joanabrindel

tous les matins

23 май 18 написано членом: ddkitty

1 fois par semaine (samedi)

23 май 18 написано членом: Fit.Célina

Cache ta balance !!! 1 x semaine suffit et encore . J’ai décidé de me peser le plus rarement possible. Mon défi c’est toujours le bilan sportif tous les deux mois. 🏃‍♀️ courage !

23 май 18 написано членом: isabij

J’avoue . Moi c tous les jours. Motivant pour moi et me permet de voir et corriger mes dérives. J’ai du mal à me motiver sur ce sujet donc cela me rassure

23 май 18 написано членом: ONMG

Mensuration + pesée 1x/semaine le dimanche

23 май 18 написано членом: Mmaëlle

Tous les matins! voir le soir!!! Je sais que c'est pas bien mais je ne peux m'en empêcher !!!!!!

23 май 18 написано членом: pegbou62


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