elen13yar- Журнал, 22 май 18

752 ккал на завтрак: овсянка с кокосовым урбечем, кедровым жмыхом и голубикой + 2 ломтика ветчины + 3 хлебца с лососёвой пастой + чай

---

1630 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 72,27г | Углев: 193,79г.   Завтрак: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Szynka Konserwowa, Pastella Pasta Z Lososia, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Сахар, Голубика, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. Обед: Пятерочка Банан. Ужин: Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. Перекус/Другое: Castello Сыр Фасованный Пармезан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Окей Груша Конференс, Szynka Konserwowa, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Szynka Konserwowa. подробнее ...