annetms- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя annetms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки привет ! Когда вы сидели на пп у вас пропадали кд ?

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1341 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 83,75г | Углев: 121,75г. Завтрак: Кофе, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Оливковое Масло, Мёд, Сырники пп творог бурёнка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Ужин: Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Пропадёт если жиры срежете в ноль. Тк гормоны сбойнут. По идее не должно

22 май 18 написано членом: Easter66

Если пропали кд, то пп явно не п😊 Жиры небось урезала до минимума?

22 май 18 написано членом: ryzhik_86

если сохранит калораж минимум на 1500 ничего не пропадет

22 май 18 написано членом: Kroshkado

да, было дело. но не совсем пропадали, а цикл менялся

22 май 18 написано членом: arina_orlova_05

Вот что кушаю ... завтрак каша овсяная с ложкой мёда +сырники +долька шоколада + масло 1 чл льяного Перекус орешки 20 гр и фрукт . Обед пп курица гриль 120 гр + овощи и 2 хлебца либо сыр с овощами либо с паштетом . Перекус 2 творог , ужин либо салат из яиц и овощами или курица с овощами.

22 май 18 написано членом: annetms

Буду тогда жиры поднимать

22 май 18 написано членом: annetms

Спасибо 🤗

22 май 18 написано членом: annetms

если пропали кд значит вы переборщили с урезыванием ккал или неправильно распределили бжу

22 май 18 написано членом: irinabydan

у меня нет, но цикл с 30 дней ушёл на 28. Исчезало раньше, когда экстремально худела. Какой у вас калораж дневной?

22 май 18 написано членом: Galina RK

1200-1300

22 май 18 написано членом: annetms

У меня тоже цикл стал короче

22 май 18 написано членом: markysha14

конечно, про жиры не забывайте ))

22 май 18 написано членом: Mashulka2017

Нет. Не должно пропадать, это же правильное питание. Возможно вам не хватает витаминов и жиров. Я всегда принимаю витамины и омега -3 - никаких сбоев.

22 май 18 написано членом: Its_Irene

Да, вся фишка в жирах. Употребляйте правильные жиры, и все будет ок👌🏼

22 май 18 написано членом: Polya_pohudeet

Жиры нельзя сокращать, у самой щас пропали и сейчас жиры поднимаю

30 май 18 написано членом: aza-azaliya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annetms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annetms- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

annetms-Изменение Веса