olga.m.andreeva- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя olga.m.andreeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1478 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 97,44г | Углев: 153,55г. Завтрак: Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Обед: Лимонный Сок, Зеленый Чай, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Гуляш из Говядины, Мистраль Чечевица Отварная . Ужин: Яблоко Зеленое, Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Белок, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Минтай Жареный, Чай, Курага, Сыр из Козьего Молока, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.m.andreeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.m.andreeva- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

olga.m.andreeva-Изменение Веса