helenmm93- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

99,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

771 ккал

Жир: 17,90г | Белк: 24,70г | Углев: 140,28г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Фундук, Кефир Обезжиренный, Банан. Обед: Яблоко, Кефир 2,5%. Ужин: Яблоко, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Яблоко. подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Зарядка - 26 минуты, вакуум - 2 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса