lilo_666- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя lilo_666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ТЕЛО В ДЕЛО
Для всех заинтересовавшихся: первый день- держусь нормально, сладкого пока не особо хочется, сегодня спасла клубника)). По упражнениям жаль тут видео нельзя вкладывать, а то тренер прислала комплекс на сегодня, все в принципе не сложно-планка, приседания, выпады, отжимания с колен, отжимания от поверхности на трицепс, подъем на возвышенность, махи и пресс. Но я ограничусь сегодня своим любимым теннисом, а упражнения постараюсь сделать завтра. Такие вот пока дела!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

896 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 27,13г | Углев: 98,76г. Завтрак: Гречка Отварная. Обед: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Авокадо Авокадо. Ужин: Помидоры, Абрикосы, Дымов Салями Итальянская . Перекус/Другое: Черешня, Груша, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

успехов, мы с вами)

21 май 18 написано членом: Julietta1103

Спасибо большое!

22 май 18 написано членом: lilo_666


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilo_666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilo_666- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

lilo_666-Изменение Веса