srossca- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1459 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 101,22г | Углев: 154,75г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream. Обед: Tendersweet Spinach, Cauliflower, Brown Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса