Russell Brydon- Журнал, 21 май 18

Oh no having a good day low calories all day, then have 2 cans of Carlsburg and 4 biscuits, slow down and get back on track

---

1728 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 61,30г | Углев: 179,68г.   Завтрак: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Good & Balanced Broccoli Rice, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Jacob's Cream Crackers, Mixed Salad Greens, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Hard-Boiled Egg. Ужин: Four Seasons Brown Lentils with Tahini, Champion Potato Wedges. Перекус/Другое: Carlsberg Lager (Can), McVitie's Digestives, Carlsberg Export Lager. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Google Fit - 22 часа и 14 минуты. подробнее ...