MarinaMMA- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя MarinaMMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1696 ккал

Жир: 62,00г | Белк: 83,55г | Углев: 213,50г. Завтрак: МКС Биойогурт 2%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком . Обед: Морковь на Пару, Кабачок, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка Отварная. Ужин: Волжаночка Ряженка 2,5%, Хлебец, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Салат Витаминный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, МКС Биойогурт 2%, Банан. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaMMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaMMA- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

MarinaMMA-Изменение Веса