noelitaaaa- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя noelitaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1031 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 96,19г | Углев: 88,96г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Lechuga, RealValle Pechuga de Pavo Reducido en Sal, La Familia Sandwich Multicereal. Обед: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Brócoli, Espinacas, Patatas Cocidas, Puerros. Ужин: Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo (Entero). Перекус/Другое: Huevo, El Caserío Lonchas Queso Light, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, La Familia Sandwich Multicereal. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Учеба - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Карате - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noelitaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noelitaaaa- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

noelitaaaa-Изменение Веса