te.mos- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1533 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 112,20г | Углев: 149,60г. Завтрак: Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Соус Творожно-Банановый, Овсяные Панкейки. Обед: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб "7 Злаков", Domat Икра Кабачковая , Сэн Сой Фунчоза, Домашний Сыр из Дом. Творога, Котлеты из Рубленного Филе (+Йогурт,Яйцо и Рис Мука). Ужин: Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Йогурт Домашний, Куряночка Творог 5%, Домашний Сыр из Дом. Творога, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб "7 Злаков". подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса