Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wiedol
Журнал
21 май 18
wiedol- Журнал, 21 май 18
Параметры Пользователя wiedol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброго времени суток всем!
Я тут новичек. Неделю изучала приложение, старалась вести учёт, но возникли вопросы.Помогите,пожалуйста!
На что следует ориентироваться в отчетах ежедневно? На макроэлементы или питательные вещества?
Чамо происходит,что макроэлементы некоторые превышены или недобраны,а в пит.веществах недобор калорий или кое какого элемента. Где я не правильно делаю?
Спасибо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2018:
1538 ккал
Жир: 56,49г | Белк: 80,16г | Углев: 207,63г.
Завтрак:
Ореховский М/К Н.Новгород Сардельки Охлажденные Школьные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью.
Обед:
Гречка Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки.
Ужин:
Пирожок с Капустой, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Щедрые Хлебец Ржаной, Doctor's Carbrite Diet Red Velvet.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
wiedol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю