agata.87- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя agata.87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1468 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 76,24г | Углев: 142,40г. Завтрак: Hero Light Mirtilli, Daily Bread Pane 4 Cereali, Milk Latte di Montagna senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cuori di Carciofi, Gallo Riso Venere Integrale, Selex Lenticchie in Scatola. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Esselunga Valeriana. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Spremuta d'arancia, Kellogg's Extra Frutta, Muller Yogurt Bianco 0%. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agata.87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agata.87- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

agata.87-Изменение Веса