Alexey_V68- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ДР

98 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1974 ккал

Жир: 136,80г | Белк: 134,75г | Углев: 51,06г. Завтрак: Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном. Обед: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Ужин: Пиканта Баклажаны по Домашнему , Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Протеин, Авида Молоко 2,5%, Арахис. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса