Alena_Star- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Alena_Star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1564 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 88,10г | Углев: 165,80г. Завтрак: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Цена Курага, Красная Цена Изюм Тёмный, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Рисовые. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красная Цена Изюм Тёмный, Вкуснотеево Творог 9%, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Финик, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Star- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Star-Изменение Веса