Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1087 ккал
|
Жир: 39,00г | Белк: 49,19г | Углев: 143,54г.
Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Private Selection Multi-Grain Bread, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Healthy Life Light Hamburger Buns, Guacamole, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Fresh Lime Juice, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Onions, Kroger Bread Crumbs Plain, Bell Peppers, Kroger Black Beans No Salt Added. Ужин: Hershey's Mint Cookie Layer Crunch, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Domino's Pizza Oven Baked Mediterranean Veggie Sandwich. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wish-Bone Light Italian Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. подробнее ...
|
|
2180 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 14 минуты, Йога - 21 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
Комментария
25 май 18 написано членом: Jclay
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|