|
приехала мама и печёт нереально вкусные печеньки,запах на весь дом ,боже,дай мне силы не сорваться 🙏😥 Ещё и муж сидит хомячит рядом 😩
|
1510 ккал
|
Жир: 22,60г | Белк: 167,02г | Углев: 174,73г.
Завтрак: Сила Геркулеса 8Злаков, Белая Линия Молоко 0,5%, Кофе, АТБ Хлебцы, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Обед: Лук, Капуста, Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Ужин: Галичина Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Чудо Чадо Пире Слива, Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Корица, АТБ Хлебцы, Добряна Кефир 0%, Звенигора Творог Нежирный, Клубника. подробнее ...
|
|
2314 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 30 минуты, Уборка - 18 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
