Pohudelka_rina- Журнал, 20 май 18

Мой завтрак сегодня:
- омлет из двух яиц со стручковой фасолью 🍳
- консервированный горошек 🍡
- горсть изюма
- кефир


Также сегодня небольшая победа!
-5кг ! Урааа)) движемся дальше, хочется поскорее разменять эту соточку 💯

---

1436 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 67,01г | Углев: 210,03г.   Завтрак: Ясный Луг Йогурт, Изюм (без Косточек), Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница. Обед: Куриное Филе Вареное, Метака Рис Пропаренный, Nesquik Какао. Ужин: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...