Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
badimanogir
Журнал
20 май 18
badimanogir- Журнал, 20 май 18
Параметры Пользователя badimanogir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Наверное пора хоть как-то вести дневник.
Итак, Я Алёна, мне 22 годика. В прошлом году, в мае месяце я взялась за ум и начала менять свое питание. Я не говорю что начала худеть, нет. Худеть это не то слово. Худеют какое-то время. Я перестраиваю рацион. Что бы жить с ним всегда.
За 4 месяца в прошлом году я потеряла 10 кг. С 85 кг до 75. Просто считала калории. И немного занималась дома, но не больше. Потом подсчет закончился и до января месяца вес стабильно держался. Максимум подлетал до 77, но потом опять опускался. А потом я встретила любовь и все. Накормить вкусняшкой, побаловать, самой что-нибудь съесть вкусненькое. Итог, конец марта месяца и 81 кг. Но я взяла себя в руки и все начала по новой. Как не странно, мой молодой человек меня поддержал и питается вместе со мной, тоже считает калории и следит за питанием. Он тоже худышкой никогда не был, но я его и таким люблю. Итого он потерял 6 кг, я пока только 5. Но мы идем к цели. Вместе.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2018:
731 ккал
Жир: 7,89г | Белк: 46,81г | Углев: 119,28г.
Завтрак:
Банан, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%.
Ужин:
Снежный Городок Фрутберри, Mio Milk Shake Strawberry, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овощное Рагу из Кабачка.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
badimanogir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю