GilevaSV- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя GilevaSV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро! Лайфхак от меня тем кто хочет фигуру мечты а так же быстро привести себя в форму: с утра на голодный желудок стакан чистой воды, через 20-30 мин апельсины с корицей затем ( у меня ED) у вас может быть каша. -2-4 кг в неделю гарантировано !

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1254 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 74,42г | Углев: 138,27г. Завтрак: Апельсины, Кофе, Вода, Energy Diet Кофе. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Коркунов Конфета, Русские Пряники Пряник Сувенир, Вода, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Вода. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

на голодный желудок апельсин ? Привет гастрит

20 май 18 написано членом: Snezhana24

Ну если это вся еда на сутки, то пожалуй 4 кг за неделю может уйти )))

20 май 18 написано членом: UspeshiyUspekh

Это конечно же не вся еда) кушайте что вы хотите в пределах кбжу. На голодный желудок вода один или два стакана- происходит запуск, затем я ем апельсин с корицей, потом минут через 15 ЕD, можете заменить ед - кашей или привычным вам завтраком опять же в пределах кбжу. Фрукты обычно кушают на пустой желудок , если кушать их на сытый желудок от фруктов пользы нет - они вызывают брожение. Тогда точно привет гастрит.

20 май 18 написано членом: GilevaSV


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GilevaSV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GilevaSV- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

GilevaSV-Изменение Веса