Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 79,39г | Белк: 111,19г | Углев: 156,09г.
Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Окей Курага Сушёная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Икра из Кабачков, Льняное Масло, Яблоко, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Обед: Редис, Перекресток Авокадо, Heinz Итальянский Кетчуп, Эдельвейс Мацун, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Горянка Творог 18%. Перекус/Другое: Яйцо, Эдельвейс Мацун, Помидоры, Сыр Стародубский Российский, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
