wiedol- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

1757 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 115,68г | Углев: 215,03г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Good Food Смесь Ореховая, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки, Шебекинские Рожки Гладкие. Ужин: Перекресток Ролл с Тунцом, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Перекус/Другое: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry, Олива Факел Кета Слабосоленая, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Морковь. подробнее ...

1292 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю