Kokokobana- Журнал, 20 май 18

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2018:

2275 ккал

Жир: 107,88г | Белк: 114,83г | Углев: 221,62г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Изюм, Банан. Обед: Шампиньоны Гриль, Пахлава, Финик, Салат с Морепродуктами, Семга Запеченная, Кефир 2,5%. Ужин: Семга Запеченная, Кофе с Сахаром. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 20 май 18

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса