Peny89- Журнал, 21 апр 10

Параметры Пользователя Peny89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2010

55 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2010:

1565 ккал

Жир: 78,28г | Белк: 34,27г | Углев: 156,29г. Завтрак: greek pie. Обед: cheese, olive oil, red beans. Ужин: ice cream, honey, whole wheat bread, orange juice. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег - 14.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 5 часа, Сидеть - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peny89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peny89- Журнал, 21 апр 10

Оставить свой Комментарий

Peny89-Изменение Веса