johnpersico- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

1946 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 37,62г | Углев: 324,47г. Завтрак: blueberries, honey, milk, raisin bran, Coffee with Sugar. Обед: mayonnaise, roll, potato fried, ginger ale. Ужин: blue cheese. Перекус/Другое: snack mix, snickers, cookies, chocolate chip cookies. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю