quierounavida- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя quierounavida | < Предыдущая Запись |Следующий >

9-7 = 112,5

114,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 44,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1305 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 102,31г | Углев: 126,84г. Обед: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Videca Macedonia de Frutas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Guiso de Lentejas. Ужин: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Queso Azul o Roquefort, Jamón Serrano, García Baquero Queso Tierno, Montesinos Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quierounavida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quierounavida- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

quierounavida-Изменение Веса