Что-то пмс затянулся. Последние дни питаюсь как тушь Мейбеллин на 2000 калорий и считаю, что могу позволить себе такую передышку 😳
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 85,31г | Белк: 69,43г | Углев: 164,89г.
Завтрак: Сваля Сыр Полутвёрдый, Карат Violette Cream Cheese, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Банан, Голубика, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Капуста Тушеная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Ужин: Азбука Вкуса Торт Банановый Царский. Перекус/Другое: Бисквит, Акконд Конфеты Отломи, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Акконд Прохлада, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Акконд Прохлада. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
Комментария
правильно делаешь! держись
19 май 18 написано членом: Варлаша
|
19 май 18 написано членом: Arodaxis
|
19 май 18 написано членом: Arodaxis
|
когда же я попаду в ваш кружок? тех, кто ест и худеет?
19 май 18 написано членом: tata.gera
|
потихонечку прибавляю) может так до 2000 дойду) еще десяточек скинуть осталось)
19 май 18 написано членом: tata.gera
|
19 май 18 написано членом: Lentyajka Mahrovaya
|
19 май 18 написано членом: kotofeika52302
|
Ничего страшного,ты уже в конце пути! у меня тоже так питалась неделю +500к норме и вес стоял не шел вверх! Алилуйя!а потом когда совесть заговорила и вошла в дефицит ещё и отвесы пошли!!!
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
ведь наша задача не сидеть всю жизнь в дефиците считая каждую крошку,а наоборот так разогнать обменку,чтобы питаться на 2000-2500 есть вкусняшки(не вредные конечно,а может и вредные))) по чуть--чуть! и при этом не поправляться! К этому и идём!)))) Ты согласна со мной?
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
tata.gera, я пока из тех кто немного охамел, но пока не набирает))
С тушью просто реклама вспомнилась))
Мария, по большому счету уже да, на финишной прямой, поэтому несколько расслабилась) и да, я не позволяла себе вкусняшки в начале пути для выбработки жесткой силы воли и, конечно, мне нужно было похудеть к определенной дате))
19 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Юля, я тоже в лагере "2000+ калорий" )))))))
19 май 18 написано членом: Екатерина II
|
Я здесь уже "старичок"!))) Во второй раз в смысле!Первый ничего себе лишнего тоже не позволяла ,кроме пару читмилов! Легко и быстро сбросила 15кг за 3месяца! Ушла на поддержку а отвесы все шли и я испугалась!( Вот глупая!) и совсем ушла.Летом ещё более менее держалась, a осенью незаметно половина сброшенных кг вернулась!
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
Но я то помню как кайфовала в новом весе,как классно на мне сидела вся одежда брючки с обтяжку шорты,мини! И я в январе вернулась!
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
Но,правильно говорили во второй раз сбрасывать уже тяжелее,да и мотивация у меня была уже не такая сильная , знала что смогу.Поэтому 7 кг сгоняла почти 5месяцев уже! И не так строго баловала себя,ни в чем себе не отказывала,может поэтому процесс так затянулся!)))
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
Зато теперь не испугаюсь отвесов даже после достижения цели))) знаю как быстро мои кг могут ко мне опять,то вернуться!
19 май 18 написано членом: mariya 231280
|
Мария, я за разумный подход к похудению и верю, что если есть желание - похудеть можно) сроки уже каждый для себя определяет сам))
19 май 18 написано членом: Arodaxis
|
2000 Калорий это же не Мэйбеллин, а Макс Фактор.
19 май 18 написано членом: *Marie*
|
Значит пусть будет макс фактор)
19 май 18 написано членом: Arodaxis
|
Не мейбелин и не макс фактор, а пмс на 2000 калорий!😂
19 май 18 написано членом: Batmanstar
|
это как в книге: "The Uncola - это слоган Севен-ап, а не Спрайта. Но это ничего,использовать можно."))
19 май 18 написано членом: 🌙✨ SunShine
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|