marunchak- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя marunchak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

861 ккал

Жир: 38,33г | Белк: 60,86г | Углев: 69,24г. Завтрак: Сорбет, Гречка с Кефиром. Обед: Хлебец, Скумбрия Запеченная. Ужин: Омлет или Яичница с Грибами. Перекус/Другое: Волшебное Дерево Имбирь Молотый, Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marunchak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marunchak- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

marunchak-Изменение Веса