svkrish- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя svkrish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кетоны 0,4 ( у пьяного человека , мой алкотест показывает 0,5)
Еще раз убеждаюсь, ИГ помогает поднять кетоны! 👆
Опять перебор углей вчера и утром дикий голод.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1530 ккал

Жир: 111,30г | Белк: 68,10г | Углев: 23,80г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кето оладьи с какао. Обед: Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Цветная Капуста. Ужин: Ашан Сыр Чеддар, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Шато Тамань Шампанское Брют, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Доброе утро) Я вас правильно поняла - если ты на кето и перебрал углеводов достаточно применить ИГ и кетоз тут же восстановится?

18 май 18 написано членом: DPN15K

Доброе ) Алиса, когда меня выбило в ноль я не пробовала ИГ, в Кетоз вошла на 4 й день. Но если кетоны падают до 0,2 , следствие жор, вот тогда единичный ИГ , и на следующее утро , я снова в кетозе (максимально 0,4)

19 май 18 написано членом: svkrish


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svkrish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svkrish- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

svkrish-Изменение Веса