198Adams- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

105,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

2060 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 236,97г | Углев: 166,32г. Завтрак: Egg Substitute (Liquid), Egg, MyoFusion - Milk Chocolate. Обед: Chicken Breast, Sweet Potato. Ужин: sweet potato, beet greens, Chicken breast. Перекус/Другое: white grape juice welch's, MyoFusion, Power Pak Pudding, Celery, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. подробнее ...

4175 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 48 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса