uykka1992- Журнал, 19 май 18

Параметры Пользователя uykka1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2018:

1630 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 177,65г | Углев: 141,83г. Завтрак: Solgar Omega-3 "950", Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Каша. Обед: Капуста, Тушеная Оленина. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творожок 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Миндаль. подробнее ...

567 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uykka1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uykka1992- Журнал, 19 май 18

Оставить свой Комментарий

uykka1992-Изменение Веса