Umay.K- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Umay.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 62,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

923 ккал

Жир: 73,47г | Белк: 45,43г | Углев: 21,71г. Обед: Eker Kaşar, Mantar, Tereyağı, Yumurta. Ужин: Beyaz Peynir, Talya Çörek Otu Yağı, Domatesler, Zeytinyağı, Ton Balığı Salatası. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Maşallah çok istikrarlı gidiyorsunuz😉 Tebrikler 👏 👏 👏

18 май 18 написано членом: serap_öğretmen73

Serap hocayla arka arkaya yarışıyorsunuz resmen

19 май 18 написано членом: maviboncukdry

Çok teșekkür ederim 😃

19 май 18 написано членом: Umay.K

@Maviboncukdry yok canım Umay Hanım çok iyi ben anca çırağı olurum 🙈 Başlangıç 139 benim 109.7 🙊🙈

19 май 18 написано членом: serap_öğretmen73

Yaşadıkça ve yaptıkca öğreniyor insan... Herkesin tecrübesi farklı. Birbirimizin tecrübelerinden bir șeyler çıkartıp kendi yolumuzu çiziyoruz aslında... Hala gidecek yol var... Aşılacak dağlar mevcut

19 май 18 написано членом: Umay.K

Umay Hanım; Bir ay önce destansı bir before after paylasiminizi hatırlıyorum. Yeni hedef belirlediniz galiba. Başarılar dilerim.

19 май 18 написано членом: Erol Egemen

Kadir Bey aslında değişen bir şey yok 70leri gördüm sonunda hedef şimdi 60'ları görmek sonrasına o zaman bakacağım

19 май 18 написано членом: Umay.K

tebrikler👏👏

19 май 18 написано членом: atakangumuss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umay.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umay.K- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Umay.K-Изменение Веса