Tefa05- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1320 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 61,40г | Углев: 152,94г. Завтрак: Huevos Rancheros, Chocolate en Leche. Обед: Van Camp's Atún Maiz y Vegetales, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Ужин: Morcilla, Mermelada, Rama Mantequilla Baja en Sal, Galletas Saltinas, Bimbo Pan Vital Multicereal, Café con Leche. Перекус/Другое: Manzana, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Zumo de Limón. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса