silentwarrior21- Журнал, 18 май 18

Oruca bünyeniz alıştıysa korkmayın. Beyin hangi komutu verirse vücut ona uyar. En azından yavaş yavaş ve düşük mesafelerle başlayabilirsiniz hanımefendi. Saygılarımla.  

Bravo 👏🏻 oruçlu iken hiç birşey yapmak istemiyorum ben 🙈 

SERAPAl hanımefendi, hiçbir şey yapmazsam üzerime bir uyuşukluk çöküyor ve uyku hali geliyor. Hareket edince hem vakit daha çabuk geçiyor hem de kendi adıma faydalı bir şey yapmış oluyorum. Böyle daha iyi geçirdiğimi fark ettim. Saygılarımla. 

Sağlık, sihhatler dilerim. 🙏🏻 

Rabbimden sağlık, sıhhat dilerim size ve ailenize.🙏🏻 

Ben iftar öncesi bırakın spor yapıp enerji harcamayı baş ağrısından ölüyorum. Gerçekten maşallah size👏👏 

saygılar bizden size  

Elif teacher hanımefendi, tabiki öncelikli olan husus sağlık. Umarım en kısa zamanda baş ağrısından kurtulmanızı, daha sağlıklı ve ağrısız iftarlar yapmanızı dilerim. Saygılar.  

mayadag84 ve 11 ayın sultanı rumuzlu saygıdeğer üyeler, güzel temennileriniz münasebetiyle çok teşekkür eder, saygılar sunarım.  

o bana çok zor geliyor ya. henüz sporcu olamadık demekki:) 

Azim, kararlılık ve sabır Kadir bey. Zamanla herşey yerli yerine oturur. Saygılar.