a.asbach- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am happy, es hat sich doch wieder etwas getan😊

90 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1624 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 72,44г | Углев: 203,19г. Завтрак: Kaffee, Kaffee, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Heidelbeeren, Magerquark. Обед: Käse, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schwarzbrot. Ужин: Salatkönig Gurkensalat, Abraham Leicht-Schinken, Spargel, Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: El Tequito Tortilla Chips, Ice-Fantasy Big Choc Classic, Kaffee, Gletscherkrone Maiswaffeln. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса