OYaKovalchuk- Журнал, 17 май 18

Товарищи-друзья! Подскажите, обязаловка ИГ на кето? Вот 7 часов прошло с обеда на 600 ккал, жрать хочу не могу. Хоть кусочек сыра, а то не усну. Думала до утра дотяну😉 опять сегодня ИГ не удасться😱надо мне видимо на 1000 обедать, чтоб до утра дожить😜

---

1455 ккал

Жир: 109,30г | Белк: 93,46г | Углев: 22,40г.   Завтрак: Велком Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Московский Провансаль Майонез, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Сардельки Говяжьи. Обед: Му-Му Кабачки Жареные на Мангале, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Семга на Гриле. Ужин: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. подробнее ...