Pohudelka_rina- Журнал, 17 май 18

Мой ужин сегодня 🍴
- гречка на воде 🥘
- сердечки тушенные в греческом йогурте 💓
- огурец 🥒

На обед был рис с овощами, рыба 🐟
Потом съела творожный сочник😱 🙄🙄🙄🤦🏼‍♀️ И еще банан🍌
Не знай, че завтра будет на весах...🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

---

1228 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 60,98г | Углев: 174,82г.   Завтрак: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Обед: Перекресток Тилапия Жареная, Мексиканская Смесь, Метака Рис Пропаренный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Тушеные Куриные Сердечки, Макфа Гречка на Воде. Перекус/Другое: Ясный Луг Йогурт, Банан, Сочник. подробнее ...