Vika22012000- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Vika22012000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

У меня такой вопрос
Может и глупый но все же
Как эффективнее кататься на велосипеде на высокой скорости (педали крутишь меньше,но крутятся тяжелее),либо наоборот на низкой (педали легко крутятся,но чаще)?

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже хотелось бы узнать ))))

17 май 18 написано членом: 19111091

Мне кажется, если тяжелее крутятся, то нагрузка больше

17 май 18 написано членом: klara-10

Я думаю, если чаще крутить, то будет эффект кардио, а если на высокой скорости, то как силовая

17 май 18 написано членом: adaosieva

вчера катались с семьёй на велосипедах и тоже возник такой вопрос

17 май 18 написано членом: ИРИНА Яковлева 30

Я все-таки решила совмещать и чередовать (например каждые 5 кругов)

18 май 18 написано членом: Vika22012000

для коленного сустава благоприятней чаще крутить, но легко

18 май 18 написано членом: vodolei4nk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vika22012000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vika22012000- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Vika22012000-Изменение Веса