Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
harakternaya
Журнал
17 май 18
harakternaya- Журнал, 17 май 18
Параметры Пользователя harakternaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня третий день считания калорий. Начинала до этого и бросала раза три. Вес критический, сбросить надо много. Но настроена решительно. Калории стараюсь держать до 3000. Пока в таком темпе постараюсь продержаться месяц. Потом спуститься до 2500. Вредное себе позволяю, потому что моя дебильная психология видимо не терпит запретов. Убрала из рациона кофе. Надеюсь, дефицит калорий даст результат
140,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
65,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2018:
2359 ккал
Жир: 84,71г | Белк: 82,88г | Углев: 317,62г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные.
Обед:
Ростик'c - KFC Мохито, Табрис Цезарь.
Ужин:
Кефир 2,5%, Сметана , Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами.
Перекус/Другое:
Яблоко, Пепси Пепси.
подробнее ...
4596 ккал
Упражнение:
Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
harakternaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю